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癌症是“拖”出来的,癌症来临前的3个信号,拿

无花果的营养成分丰富

根据《中国食物成分表(2009)》,每100克无花果可食部分含有能量65千卡,蛋白质1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物16.0克,膳食纤维3.0克,多种维生素如胡萝卜素30微克,维生素C 2毫克,维生素E 1.82毫克,丰富的矿物质如钙67毫克,磷18毫克,钾212毫克,硒0.67微克。

总的来看,无花果富含多糖、维生素、矿物质等。无花果中的碳水化合物主要有葡萄糖和果糖等。

无花果中的营养物质具有一定的健康功效,包括抗氧化、抗癌、抗肿瘤、增强免疫力等功能。但要想发挥这些作用,偶尔吃一次两次是办不到的。

1、抗氧化功能

无花果多糖可以有效抑制羟基自由基,即抗氧化作用。另外,除了无花果的果实外,它的枝、叶等中也富含多种生物活性的酶类物质和维生素A、维生素C,这些物质具有抗氧化、延缓衰老的作用。

2、抗癌作用

无花果多糖具有抑制人肝癌细胞和胃癌细胞的作用。动物实验发现,无花果多糖可以抑制小鼠瘤细胞生长。

这可能与无花果多糖能够提高小鼠免疫力有关。无花果还含有微量元素硒,硒可通过影响肿瘤物的代谢过程、过氧化物和自由基在人体内的形成,从而发挥其抗癌作用。

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3、增强免疫功能

动物实验发现,无花果多糖可以显著提高巨噬细胞的吞噬功能,促进白细胞介素IL-2生成,从而参与机体的免疫防御机制,提高免疫力。

4、抗炎作用等

无花果中富含的芳香物质、黄酮类物质等,这些物质可以抑制炎症反应。研究显示,无花果代茶饮具有一定的降高血压的作用。

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无花果味道浓厚、甘甜,可食部分达到90%以上,适合大部分人群食用。无花果有多种吃法。

1、直接食用:新鲜无花果清水洗净后,直接吃。

2、制作糖水、汤、粥:无花果剥皮、捣碎后,加入冰糖炖煮,凉透后饮用,就是无花果糖水。或者将无花果捣碎后,加入谷物、肉类、蘑菇等,熬煮成无花果粥、无花果汤等。

3、无花果加工制成的果干、果脯、果酱、果汁、果茶等产品,也受到很多人的喜爱。

*本文源自马博士健康团 蔡豪硕士生

*本文图片源自网络

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1、食用菌营养价值与特点

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无花果是桑科植物无花果的浆果类果品,主要生长在一些热带和温带的地方。无花果自唐代传入我国,成为一种常用的中药材,在《本草纲目》、《全国中草药汇编》等都有相关药用功能的记载。

食用菌多糖和蛋白多糖体等成分具有药理活性,主要作用有:调节机体免疫水平;抗癌作用;降血脂作用;对降血糖作用;护肝作用等。

信号三:大量脱发

原标题:抗炎抗癌强免疫:无花果好吃又营养

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癌症来临前最为明显的特征就是人的头发会开始突然大把大把的掉落,这种掉落的头发和一开始的掉发有明显的不同,有时候掉发的情况十分的严重,甚至一大早起来就会发现自己有一块地方已经变成了秃顶。

目前已知无花果有800多个品种。我国内陆的无花果产量约为1.3万吨,约占全球总产量的1%。可见无花果的开发应用在我国还有很大空间。对无花果与健康相关的研究也有待进一步开展。

12、竹荪:具有显着机体调节功能;保护肝脏,减少腹壁脂肪的积累、降血压、降血脂和减肥效果。

信号一:伤口难愈合

马冠生博士

· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任,教授,博士研究生导师

· 国家食物与营养咨询委员会委员

· 中国营养学会副理事长

· 九三学社中央科普工作委员会委员

· 中国科协首席科学传播专家

· 2017年科学传播奖获得者

· 2015年十大科学传播人

· 2013年中国健康年度总评榜健康传播风尚人物

· 2012年科学传播年度人物返回搜狐,查看更多

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5、银耳:银耳含有的酸性多糖增强人体的免疫力,具有抗肿瘤作用;增加皮肤的弹性和细腻度,预防胃肠道疾病。

当身体无故出现肿块的情况时,这可能是肿瘤的早期表现,专家指出人体浅表部位出现的肿块一般属于淋巴结,但如果发现自身浅表部位的肿块迟迟无法消退,相反还有增大趋势,有时还伴随溃烂、瘙痒的症状,很可能是癌症出现导致的。

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11、鸡腿菇:有益脾胃的作用,有利于增进食欲、促进消化,同时还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分。

3种酸性食物,让你“化险为夷”!

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8、猴头菇:具有助消化、安眠、平喘和修复平滑肌的作用。

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2、主要食用菌功能作用

无花果富含多糖、维生素、矿物质等。无花果中的碳水化合物主要有葡萄糖和果糖等。这些营养物质具有很好的养生功效,包括抗氧化、抗癌、抗肿瘤、增强免疫力等功能。动物实验发现,无花果多糖可以抑制小鼠瘤细胞生长。

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赵军,在06年的时候被确诊为肺癌晚期,经过治疗后没有太大的效果,而且又复发了,当时因为自己的心态问题想要放弃治疗,然而让很多人都没有想到的是,现如今十多年过去了,赵军现在已经完全康复,没有复发过。那么赵军是如何做到抗癌成功的呢?据他介绍,离不开这3种食物的帮助。

9、平菇:对癌细胞有很强的抑制作用;对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。

信号二:身体肿块

二、食用菌作为功能农产品的健康作用

耳瘢草是一种常用的中药,其含有多种健康营养的活性成分,如蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素,传统中医中用其治疗乳疮,即我们现在所说的乳腺炎,其具有广谱抗菌作用,不仅对乳腺炎有很好的疗效,对淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染等都十分有效。

6、双孢菇:富含蛋白质,其硒含量也相对较高,能够促进维生素D的合成。

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14、蛹虫草:增强人体免疫力,辅助抑制癌细胞生长,具有降血糖的作用;保护细胞膜的稳定性的正常的通透性,增强机体抗氧化能力。

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10、蟹味菇:子实体提取物含有真菌多糖、嘌呤等,具有很高的抗肿瘤活性,同时还有防癌、提高机体免疫、延缓衰老等功效。

在生活中磕磕碰碰难免会把身体某处弄破弄受伤,但是正常情况下在经过几天之后受伤的部位就会慢慢结疤愈合,但是对于很多癌症患者而言却并非那么简单,伤口会经常出现反复流血,难以愈合。

1、香菇:香菇多糖和香菇嘌呤能提高T细胞的活力,可增强人体体液免疫功能。

癌症!相信很多人都不陌生了,在我们身边经常可以听到患癌的消息,癌症又被称为恶性肿瘤,它是迄今为止最难治疗的疾病之一,所以当人们谈及癌症的时候,大多“谈爱色变”,我们都知道,癌症的形成并非一朝一夕只事,它是经过一个漫长的过程,那么你知道癌症来临前都有哪些征兆和信号吗?不妨一起来看一下吧!

蛋白质含量丰富;必需氨基酸齐全,赖氨酸和亮氨酸的含量丰富;不饱和脂肪酸含量高;功能性碳水化合物含量高;维生素、矿物质含量丰富(比如说富含A、B1、B2、 B3、B5、镁、铁、钾、磷等)。

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4、木耳:富含中铁和维生素K,可防治缺铁性贫血,预防血栓症的发生,同时还有抑制肿瘤细胞生长、防治动脉粥样硬化和冠心病、起到清胃涤肠的作用。

其次无花果还含有微量元素硒,硒可通过影响肿瘤物的代谢过程、过氧化物和自由基在人体内的形成,从而发挥其抗癌作用。

7、杏鲍菇:含有丰富的多糖,杏鲍菇中糖脂类化合物的免疫调节作用。

食用菌品种有哪些?食用菌品种有、香菇、金针菇、姬菇、木耳、银耳、双孢菇、杏鲍菇、猴头菇、平菇、蟹味菇、鸡腿菇、竹荪、灵芝、蛹虫草等等,这些食用菌都有着各自的营养价值及作用,接下来小编就来说说食用菌的营养价值。

3、姬菇:含有抗肿瘤细胞的硒、多醣体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,而且还有免疫特性。

2、金针菇:富含赖氨酸和精氨酸,能增强机体免疫能力,同时金针菇含有的大量膳食纤维可以增加胃肠蠕动,预防胃肠道癌症等疾病。

13、灵芝:具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂、抗衰老、保肝作用和抗过敏作用。

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