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二13日鸡蛋减腹塑体美食指南 【彩世界官网】

午餐:青菜沙拉,西红柿,菩提子,咖啡。

早餐:煮鸭蛋叁个,烤面包,赐紫樱珠,咖啡。

晚餐:三鲜汤,圆包心白菜,蒲陶水果,青菜沙拉,以洋茄为主。

每一天三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,小量烤面包及咖啡果汁,一个礼拜就足以接过减脂功效。

早饭:煮鸭蛋三个,山葫芦,咖啡。

晚饭:牛排,以番茄为主的青菜凉盘沙拉,咸菜,咖啡。

晚餐:海鱼,小大白菜沙拉,烤面包,咖啡。

升迁:配料中沙拉可用猪油,如无羝肉可用羊肉取代,如无草龙珠可用此外水果代替,饿时可食用洋茄、咖啡不加糖奶,最好为黑咖啡。

早饭:煮鸭蛋一个,草龙珠,咖啡。

午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。

中饭:油麻菜籽沙拉,洋茄,葡萄,咖啡。

星期日

星期一

晚餐:牛肉汤,圆大白菜,草龙珠水果,油麻菜籽沙拉,以洋茄为主。

午饭:水果沙拉,鸡蛋多个。

早餐:煮鸭蛋一个,赐紫车厘子,咖啡。

晚饭:煮鸭蛋,不结球包心白菜沙拉,咸菜,咖啡。

星期六

星期日

星期五

午餐:煮鸭蛋四个,赤根菜,西红柿,咖啡。

十日鸡蛋膳食节食美食做法

晚餐:煮鸭蛋七个,牛肉、洋茄为主的小青菜沙拉,咸菜,咖啡。

晚饭:煮鸭蛋五个,羊肉、洋茄为主的青菜沙拉,贡菜,咖啡。

中饭:煮鸭蛋三个,咖啡,赐紫含桃。

中饭:煮鸭蛋七个,鹦鹉菜,番茄,咖啡。

早餐:煮鸭蛋二个,烤面包,葡萄,咖啡。

晚饭:海鱼,不白菜沙拉,烤面包,咖啡。

午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。

午饭:煮鸭蛋八个,咖啡,赐紫樱珠。

晚餐:牛排,以洋茄为主的青菜凉盘沙拉,酸菜,咖啡。

星期二

食用法则:鸡蛋第一天量不限定,今后每日食四个,假使胆甾醇高者可只食用蛋白,或蛋白以豆制品取代亦可。

星期三

十五日鸡蛋膳食减重美食做法

早饭:煮鸭蛋三个,赐紫莺桃,咖啡。

早餐:煮鸭蛋三个,蒲陶,咖啡。

晚饭:煮鸭蛋四个,奶酪,赤根菜,咖啡。

早餐:煮鸭蛋(不限),烤面包(不限),葡萄,咖啡(不加糖奶)。

每天三餐以鸡蛋为主食,配以不结球大白菜及水果,一丢丢烤面包及咖啡果汁,三个星期就可以收到控食作用。

晚饭:煮鸭蛋多个,奶酪,菠柃,咖啡。

午餐:烧鸡,西红柿,葡萄,咖啡。

唤醒:配料中沙拉可用山茶油,如无羊肉可用牛肉替代,如无蒲陶可用其余水果代替,饿时可食用洋茄、咖啡不加糖奶,最棒为黑咖啡。

晚饭:煮鸭蛋,一点都不大白菜沙拉,咸菜,咖啡。

晚饭:羖肉排,以洋茄为主的小青菜沙拉,咖啡。

早餐:煮鸭蛋多个,山葫芦,西红柿,咖啡。

星期三

食用法规:鸡蛋第一天量不限定,今后每日食八个,倘使胆固醇高者可只食用蛋白,或蛋白以豆制品取代亦可。

午餐:烧鸡,西红柿,葡萄,咖啡。

早餐:煮鸡蛋,烤面包,葡萄,咖啡。

星期二

早饭:煮鸭蛋贰个,赐紫英桃,咖啡。

早饭:煮鸭蛋八个,葡萄干,咖啡。

午饭:不结球黄芽菜沙拉,臭柿,山葫芦,咖啡。

每一日三餐以鸡蛋为主食,配以麻油菜籽及水果,一点点烤面包及咖啡果汁,二个礼拜就足以接受减肥效果。

星期一

早餐:煮鸭蛋三个,山葫芦,洋茄,咖啡。

早饭:煮鸭蛋一个,葡萄,咖啡。

星期六

午餐:水果沙拉,鸡蛋三个。

星期四

星期四

星期五

午餐:青菜沙拉,洋茄,葡萄,咖啡。

晚饭:羝肉排,以臭柿为主的不结球黄芽菜沙拉,咖啡。

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