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消肉饮食疗法分类 彩世界官网

益气减少脂肪类:杏陈六谷子粥、盖菜粥、木耳汤、酸辣汤等。

泻下通便类:大黄饭、番番泻叶粥等。

减脂消食类:玉茭须饮、大芦粟粥、山萝卜子粥、山里红粥、莲茎粥、麦麸粥、六谷子防内粥、泽泻粥、三仙饭、地菜拌水豆腐、烩双菇、凉拌美芹、美芹炒冬菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

泻下通便类:大黄饭、番泻叶粥等。

降低脂肪消化吸取类:玉米须饮、大芦粟粥、罗服子粥、山里红粥、莲花茎粥、麦麸粥、薏米防内粥、泽泻粥、三仙饭、靡草拌水豆腐、烩双菇、凉拌水芹、水芹炒香菌等。用于肥胖膏脂凝聚者。

清热减脂类:杏陈薏米粥、挂菜粥、猪肚汤、排骨汤等。

散寒温阳类:附子猪肚汤、生芪糕等。

解热解表类:薏米粥、赤山豆粥、茯苓块粥、芦根粥、白东瓜皮粥、扁豆粥、热拌芦笋、解热糕(桔皮、莲花茎、山里红、炒麦芽)等。用于肥胖阳虚湿甚者。

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利尿活血类:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、东瓜粥、南豆粥、凉拌芦笋、解表糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。

消肿温阳类:铁花鲜鱼汤、生芪糕等。

泻下通便类:大黄饭、泡竹叶粥等。

减少脂肪消化类:玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山里红粥、莲花茎粥、麦麸粥、薏米仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、寸菇)、热拌水芹、美芹炒厚菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

活血减少脂肪类:杏陈六谷子粥、挂菜粥、排骨汤、银耳汤等。

健脾消痈类:薏米粥、赤姜豆粥、茯苓个粥、芦根粥、白瓜粥、树豆粥、盐腌南芦笋、利肠府糕(桔皮、莲花茎、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。

明目消痈类:薏米仁粥、四季豆粥、茯苓皮粥、芦根粥、白东瓜皮粥、羊眼豆粥、热拌芦笋、解热糕(桔皮、莲茎、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖阳虚湿甚者。

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健胃温阳类:草乌鲜鱼汤、生芪糕等。

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