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防皱消皱药膳方【彩世界官网】

核桃仁、花生米、瓜瓣各50g,粳米、黑糖各适合的量。制法:将白瓜子去壳;核桃仁、花生米分别打碎,去皮;将胡桃仁、花生米、冬瓜仁、大米归入锅中,加清澈的凉水适当的量,煮熟,加蔗糖调味就能够。每一日1剂,1次食完,连食15剂。

7.熟地鸡肉粥

4.英桃蜜汁

有补肾红颜之功。适用于阳虚所致颜面焦黑。

17.地髓葡萄糖粥

8.花生猪骨粥

人参3g,生姜汁、起阳草汁各5ml,蜂生蜜50g,香米100g。制法:将鬼盖切条,用清水适合的量浸润;糙米淘洗干净,与鬼盖片及其水浸液一齐倒人锅中,用文火煮至米烂粥成时,参加岩蜜、姜汁、韭芽汁拌匀,再煮片刻就能够。趁温食用,每一日1剂,分五遍食完,连食四日。

猪里脊肉300g,美枣10枚,甜根子12g,大豆50g,盐、黄酒、味素、猪油、水泛酸、鸡珍珠白、面粉各适合的数量。制法:将猪里脊肉切成片,放入盘中,加盐、调味精、鸡紫红、水蛋氨酸、面粉拌匀;美枣浸润,洗净;将乌拉尔甘草、水稻洗净,放入锅中,加清澈的凉水适当的量,煎煮取汁备用;用中火将锅烧热,倒人食油烧至六五分四热时,归入肉块炒至八成熟时,捞出放入汤碗内,插手乌拉尔甘草、大麦汁、美枣、盐、味素、花雕,入锅隔水用小火蒸2钟头就可以。佐餐常食。

18.首乌水草绿粥

生黄精、鲜生地、鲜天冬各1500g,白茯苓皮300g,石蜜三千g。制法:将黄精、生地、天冬洗净,榨汁备用;白茯苓个研成粉末。将药汁倒人锅中,用温火煎煮,待药汁减半时,出席石蜜搅匀,下茯苓皮末搅拌,再煎成膏就能够。用温酒送食,每一天3次,每一遍1匙,连食二十二日。

里脊肉60g,粳米90g,盐、花椒、麻油各适当的数量。制法:将里脊肉切成小块;黑米淘洗干净。锅中放少些芝麻油烧热,下里脊肉干炒2分钟,再步入粳米煮粥。待粥将熟,参加精盐、花椒、麻油各小量,再煮肉1~2沸就可以食用。顿食或1天内分2次吃完,坚定不移食用。

有滋阴养颜之功。适用于胃阳虚,症见咽干口燥,食少便结,面色无华,形体消瘦。

熟地黄、枸杞子各20g,甘菊花10g,鸡脯肉100g,粳米60g,细盐、生姜末、味[FS:PAGE]精、葱段各适当的量。制法:洗净鸡脯肉,剁成肉泥,备用;将熟地髓等3昧中草药水煎取药汁,备用;洗净粳米,放于沙锅中,到场药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时步入细盐、葱段、老姜末与味之素,搅匀,再煮片刻即成。每一日1剂,当早饭1次趁热吃完,每20剂为1个疗程,间距5日后方可服用下三个疗程。

有润滑肌肤,降低皱纹之功。适用于皮肤粗糙,皱纹增添。

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3.鸡蛋奶

6.美蕉米粉

桃仁、美枣各120g,岩蜂120ml,酥油60ml,杏仁30g,苦艾酒少量。制法:将蜂糖、酥油溶入酒中;将桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中,出席石蜜、酥油、酒,浸透3周就能够。每一天深夜饮20~30ml,连饮15~二十十六日。

有冉冉皱纹现身和收缩皱纹之功。

猪骨500g,花生米60g,珍珠米150g,香荽适当的量,葱段一点点。制法:将香菜洗净,切碎;猪骨洗净,切成块,与花生米一齐放人锅中,加清澈的凉水少量,用武火煮沸30分钟后,参预淘洗干净的大米,用文火煮成粥,再投入芫菜、葱花煮沸,调味就能够。天天1剂,早晚|<<<<<123>>>>>|

有解痉通经,保护皮肤抗皱之功。

5.白烧猪皮

干丽枝肉50g,山药、莲子各10g,籼米300g。制法:将野薯去皮,捣成泥块;莲子用水浸润后去皮及心;籼米淘洗干净;火山荔肉洗净;将野玉米糊、莲子、离枝肉倒入锅中,用武火烧沸,撇去浮沫,改用小火煮30分钟,再参与籼米,煮至黑米烂熟汤稠就可以。每Et1剂,连食30剂。

2.猪皮汤

20.补血抗皱粥

有润滑肌肤之功。适用于气脾柔弱所致肌肤焦黑粗糙。

有温润皮肤去皱,保护皮肤美容之功。

猪皮750g,大豆油、切碎的葱、姜片、葡萄糖、盐、味素、老抽、香油各适合的量。制法:将猪皮洗净,切成细方条,放入锅中煮约1小时,待烂熟后,捞出,风干水分;锅中放入食油,用中火烧至三伍分之一热时,参预切碎的葱、姜片炒出香味,加食用糖炒化,调入酱油,加清澈的凉水少些,放入猪皮、盐,用武火烧沸,撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加鸡精调味,洒入芝麻油拌匀就可以。常食用。

草龙珠50g,猪肚150g,香米200g,盐、姜末、切碎的葱、麻油、鸡精各适合的量。制法:将猪肚洗净,切成小块,与淘洗干净的山葫芦、糯米一齐放人锅中,加清澈的凉水适合的数量,用武火煮沸,撇去浮沫,改用温火煮至米烂粥成,加盐、姜末、切碎的葱、香油及味素即可。当早饭常食,连食十六日。

猪皮60g,岩蜂30g,奶粉15g。制法:将猪皮去毛,洗净,切成小块,放入锅中,加清水适当的量,煮成浓汁,倒人乳粉、卉酿煮沸就能够。空腹食用,每一日1剂,分2次食完,连食29日。

何首乌50g,鸡蛋2个,大米100g,黄芪30g,红果子15g,细盐、黄姜末、葱、麻油、调味精各适当的量。制法:先将首乌、黄芪、酸里红仁3味煎汁2次,取药汁备用;鸡蛋去清留黄;米洗净置沙锅中,加药汁及适合的数量清澈的凉水,温火煮沸,将海蓝制伏,参加热水中边加边搅匀,改小火煨粥,粥成时加入细盐、老姜末、葱段、鸡精适合的数量调匀。每一天1剂,20剂为1个疗程,间距5日后用下一个疗程。

鸡蛋奶有润滑肌肤之功。适用于气阳亏弱所致肌肤焦黑粗糙。

11.猪蹄当归粥

母鸡肉100g,熟牛奶子30g,薏米仁20g,籼糯120g,盐、姜末、切碎的葱、调味精、香油各少量。制法:将母鸡剁成肉泥;将熟生地黄归入锅中,加清澈的凉水适合的数量,煎煮取汁,再加清水煎煮取汁。将五回所取药汁与洗净的薏米、江米、鸡肉泥、姜末归入锅中,加干净的水少量,用大火煮至黑米、薏米烂熟,加盐、葱段、芝麻油、味精调味就可以。当早餐食用,每一日1剂,连用17日。

猪蹄1只,土当归20g,熟牛奶子30g,大米100g,盐、酱油、姜末、切碎的葱、香油、调味精各适合的数量。制法:将秦哪、熟地黄放入锅中,加清澈的凉水适当的数量,煎煮取汁,加清水再煎煮取汁,备用;将猪蹄去毛洗净,剁成块,归入锅中,加干净的水适合的数量,用大火煮透,再踏向淘洗干净的糯米及药汁,用大火煮至大米烂熟,加盐、老抽、姜末、切碎的葱、芝麻油、味素拌匀就可以。可常食用。

有养血滋阴,生精补髓,丰肌温润皮肤之功。适用于脏腑亏虚,颜面或肉体肌肤苍白无华,或皱纹加多,弹性裁减。

鲜樱珠350g,蜂糖、黄砂糖、火麻油、切碎的葱、姜末各适合的量。制法:锅中归入胡麻油,用中火烧至百分之四十热时,放入葱段、姜末炒出香味,再放黑糖翻搅至微紫水晶色,注入热水适合的量及蜂生蜜,倒入樱珠,用小火烧约15分钟,待汤汁紧裹英桃就可以。可常食用。

1.三汁膏

3.里脊肉粥

鲜牛奶150g,鸡蛋清350g,葵花子油、葱段、姜末、盐、味之素、水生物素、麻油各适合的量。制法:将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中,用铜筷拌匀,参加盐、鸡精、水碳水化合物调匀成奶汁;锅中放一些些亚麻籽油,用温火烧至五百分之四十热,加人切碎的葱、姜末爆香,倒入奶汁逐步炒至成块,洒入麻油就能够。每一天l剂,连食十一日。

益智仁、土当归、熟地髓各15g,何首乌20g,合欢花10g,珍珠米100g,细盐、味素各适当的量。制法:将上述5种中药水煎2次,取药汁备用;大米淘洗干净,放入沙锅中,加药汁及水适合的数量,温火煮粥,粥成时,参与细盐、调味精搅匀。每天1剂,分2次吃完,每7剂为1个疗程,间距十六日后可用下贰个疗程。

6.美枣酥肉

有泽肌温润皮肤,幸免皱纹之功。

有补虚健壮,滋润皮肤养颜之功。适用于体弱,面色如土无华。

有解痉益胃,丰肌泽肤,防止皱纹之功。

4.红颜酒

23.眉豆猪皮汤

有滋润皮肤之功。适用于皮肤粗糙,面容干燥。

1.猪肤汤

香瓜100g,香荽30g,紫苏叶汁10ml,酸牛奶100ml,岩蜂20g。制法:把香荽、香瓜洗净,切碎榨汁,与紫苏叶汁、优酸乳、岩蜂混合调匀就能够。每一日1~2剂,连饮二十十八日。

有滋润皮肤养颜,防皱消皱之功。

有抗皱及延期衰老之功。

14.淮山莲子粥

猪皮200g,皮凉衍豆15g。制法:将猪皮洗净,用热水拖过,切短条;沿篱豆洗净,清澈的凉水浸1小时。把南豆归入锅内,加清水适合的量,武火煮沸后,大火煲熟,放人猪皮煲30秒钟,调味食用。可常食之。

有补清热血,温润皮肤,防止皱纹之功。

香蕉6个,鲜淡奶250g,麦冬200g,草龙珠100g,食蜜适当的量。制法:将上味入锅用温火煮好,再加点石饴调味,早晚各吃100g。

2.桃仁粥

薏苡仁20g,百合、莲子各30g,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10g,珍珠米100g。制法:将蒲陶、莲子放碗内,加水适合的数量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、北方枸杞、江米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻就能够。天天服2次,早晚空腹食用。

有益气养肌,保护皮肤除皱之功。

桃仁20g,江米100g,冰糖30g。制法:将桃仁去皮尖,加清澈的凉水煎汁2次,取药汁备用;洗净籼糯,置于沙锅内,参加桃仁汁与适当清水,温火煨粥,粥成时参与食糖,拌匀。每一天1剂,当早饭1次趁温热服用,每10剂为1个疗程,间隔5日后可服下1个疗程。

猪皮60g,白石蜜30g,果泥15g。制法:将极度猪皮去毛洗净,入沙锅中,温火煨成浓汁,再下岩蜂、婴儿米粉熬成膏状就可以。每一日3~4次,每一趟10g。空腹服食为佳。

有滋润皮肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜之功。

21.莲子百合粥

22.莲子芡实粥

8.炸熘矮瓜

16.薏薏米猪肚粥

7.家凫肉蛋汤

有补养温润皮肤,制止皱纹之功。

何首乌、熟牛奶子各30g,薏六谷子20g,美枣12枚,珍珠米100g,原糖30g。制法:将何首乌、熟地髓放人锅中,加清澈的凉水少量,煎煮取汁,加清澈的凉水再煎煮取汁;将五次所取药汁与洗净的大枣、江米、六谷子倒入锅中,加清澈的凉水适当的量,用温火煮至粳米、草龙珠烂熟[FS:PAGE],加入红糖溶化就可以。当早餐食用,每天1剂,连食十五日。

有滋润皮肤,制止皱纹之功。

9.黄芪红糖粥

鲜茄子250g,水发木耳、切碎的葱、芝麻酱、老抽、盐、调味精、水蛋氨酸、鸡蛋清、面粉、麻油各少量。制法:将木耳洗净,切成小片;白茄洗净,去蒂,切成小三角块,放人大碗中,加盐拌匀;将锅中之油烧至七八早熟时,倒人落苏炸熟,捞出。锅中留一丢丢底油,将切碎的葱、蒜蓉酱炒出香味,参与生抽、木耳及清澈的凉水少量,烧沸,加盐、味素调味,淋入水硫胺素勾芡,再倒入炸好的吊菜子块拌匀,洒入麻油就可以。可常食用。

19.疏风抗皱粥

5.香瓜蜜奶

有润肠便通,丰肌泽肤,防止皱纹之功。

有养血安神,悦肤除皱之功。

有延期衰老,光润肌肤,收缩皱纹之功。

10.首乌美枣粥

莲子、芡实各30g,草龙珠20g,白瓜子15g,石饴适当的数量,籼米100g。制法:将冬瓜仁研粉;将莲子、芡实、六谷子、糯米同煮粥,粥将熟时调入冬瓜仁粉稍煮片刻,调入灵雀蜜食用,每一天2次。

黄芪30g,粳米100g,红糖50g,陈皮6g。制法:将黄芪切丝,放人锅中,加清澈的凉水适合的量,煎煮去渣取汁;将黑米淘洗干净,与广陈皮、赤砂糖同放入锅中,倒入药汁,加清澈的凉水适当的数量,煮至米烂熟就能够。常食。

有益气补血,丰肌温润皮肤,幸免皱纹之功。

家凫肉、猪瘦肉各125g,鸡蛋3个,胡萝卜1个,青豌豆半碗,种子仁15g,生抽、酒、糖适当的数量。制法:将鸡身上的肉切丁;豨肉、红萝卜切丝;松子仁去壳剥去薄皮;鸡蛋打和,和少数盐用大火炒熟。用小火把油熬热,先下鸡身上的肉炒,随时将豚肉、红萝卜、青豌豆下锅,用温火葱爆几下即放汤,加调味料等再煮。最后将炒熟的鸭蛋、种子仁一齐放人沸腾的鸡身上的肉锅中掺和即成。吃肉喝汤或以汤拌饭食用。

有润滑肌肤,降低皱纹,延缓皮肤衰老之功。

熟地黄、酸枣仁各20g,百合、旱莲草各10g,籼米100g,白砂糖30g。制法:将熟地黄、山里红仁、百合、旱莲草放入锅中,加清水适合的量,煎煮取汁,加清澈的凉水再煎煮取汁;将五次所取药汁与淘洗干净的糙米同倒人锅中,加清澈的凉水少量,用大火煮至米烂粥成时,加黄砂糖掺和均匀就可以。每一日1剂,连食三十日。

15.人参姜蜜粥

淮山药、莲子、白茯苓各30g,大米100g,原糖50g。。制法:将淮白山药、莲子、白茯苓皮分别洗净,磨成细粉;黑米淘洗干净;将淮白山药、莲子、白茯苓块、黑米、白糖放入沙锅中,加清水适当的数量,用大火煮至糯米烂熟就能够。当早饭食用,每一天1剂,连食19日。

13.二仁花生粥

12.荔枝莲子粥

有补血滋润皮肤,和胃益肾,防止皱纹之功。

实惠气养颜,幸免皱纹之功。

有利血补精,丰肌温润皮肤之功。久食能青春永驻,抗皮肤皱纹。

有通大便宁心,补血温润皮肤,防止皱纹之功。

平价血安神,滋润皮肤养颜之功。适用于面子肌肤干燥,皱纹增加者。

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